【荻窪】今日もたくさんのサイクリングレッスン！

【TOKINO：荻窪のダイエット日記】

夏のダイエットはTOKINOの有酸素。

有酸素運動を行った後に軽い筋トレメニューがちょうどいい感じ！

今日は調子がいいから2本レッスン受けて、筋トレやって！エネルギー消費は2000Kcal越え達成。

夏時期にこの室内トレーニングで満足感あるのはTOKINOだね。

https://www.tokino-company.co.jp/