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暑さ対策!!

暑さ対策!!

こんにちわ!

暑い日が続いていますが皆さん、熱中症対策大丈夫ですか??

外のライドでは、日焼け止め、水分補給、肌を露出しすぎない

色々とありますが、一番に大切なのはこまめな休息!

身体を冷やすのはもっとも効果的ですよね!

 

昨日に引き続き滝行ライドお疲れ様でした!

最後はいい笑顔でゴールできました🎶

 

皆さんも無理せず、この真夏を楽しく完走しましょう‼︎