2018/07/27
暑い日が続いてカラダだる〜い💦
そんな方にオススメ❗️簡単ツボ押し❗️
足は健康のバロメーター。足の色、艶、押した時の硬さなど観察しながら押してみましょう✨
足の裏を見ながら、足を縦半分に折るように持つと窪みができます。
その窪みをグーっと3秒かけて押し、3秒かけてゆっくり戻します。これをたったの3回！
「湧泉」という気力や体力を高める万能のツボ❗️昔、「押せば命の…」というフレーズがありましたね。
意外と冷えている夏のカラダ。冷えを取り、流れををよくして暑い夏を乗り越えましょう🎶