2025/01/04
皆さん、こんにちは。店長の具志堅です。
2025年の年始、如何お過ごしでしょうか。
寝正月と、答える方がチラホラ。
結果、太ってしまったー！ という方が多数。
TOKINOでダイエットしてほしい。
レッスンを予約し、来店いただければ、後はインストラクターやトレーナーに
身を任せて、言われるがまま、追い込まれてください。
辛いけど、終わってしまえば、スッキリ・サッパリ、ストレスも発散。脂肪も燃焼。
筋肉によるアフターバーンまでお土産についてきます。
最高ですね。早速、TOKINOへGO!!
本日は、水分補給の話をします。
インボディを測定すると、一番初めに水分量の結果が出ます。
人間の体は、７割が水分ですので、ここが重要になります。
平均値以下の方は、要注意！！！
まずは、３００ポイントで、測定しましょう。今月は無料でもう１チャンス測定可能！
水分とタンパク質の合算が筋肉量ですので水分補水率が増えれば、筋量はアップします。
インボディは、電気抵抗値で、体脂肪を推定しているので、電気の流れる身体は、体脂肪が少なく計算されます。
ですので、運動後、二日酔いの日は、測定を控えましょう。
1日にミネラルウォーター１.５リットルは、摂取するようにしましょう。
トキノサイクリングフィットネスは、荻窪駅、徒歩6分、インドアサイクリングでダイエット、アウトドアでサイクルツーリズム、パーソナルトレーニングでボディメイク、サイクルショップでメンテナンス、健康・ロードバイクの専門店です。