2月23日(木)祝日プログラムは？！

 

こんにちは🌞踊る自転車女子です🚴‍♀️

2月23日(木)祝日プログラムが出ましたのでお知らせします！

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① 8:45〜 P1 (30min) 荒谷

② 9:30〜 P2 (45min) 具志堅

③ 10:30〜 P3 (45min) NANAKO

④ 11:30〜 ブートキャンプ  (45min) 岩瀬×荒谷

⑤ 12:30〜 P1 (30min) SAKURA

⑥ 13:15〜 P2 (45min) 荒谷

⑦ 14:15〜 P3 (45min) 岩瀬

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◆この日の見どころはこちら…！

「TOKINOブートキャンプ」

ウエイトトレーニングと有酸素運動で追い込む45分に！！いつもと変わった内容で、ちょっとキツいトレーニング

祝日限定トレーニングなのでぜひチャレンジしてみてね。

 

担当インストラクターは

TOKINO YouTubeでもお馴染み

筋トレトレーナーの荒谷

 

 

そしてロードバイクだけじゃなく

実はマッチョの岩瀬

 

 

２人の若きトレーナーに追い込まれてみてください♪

 

◆また、この日のjijyuは100回シリーズ！！

100回スクワット、100回プッシュアップ、100回クランチ…

100回にチャレンジしてみてください🔥

 

祝日もご来店お待ちしております🚴‍♀️

 

トキノサイクリングフィットネス

インドアバイクスタジオ×サイクルショップ

📍JR中央線・丸の内線「荻窪駅」徒歩6分👣