夏目前！！　理想の体型へお手伝いします！

みなさんこんにちは！

トキノサイクリングの会員さんになってから20kg痩せたり、パーソナルで理想の体になったりと、入会時とは全くの別人になっている方をよく目にします。

効果は人さまざまですが、TOKINOでは有酸素運動→筋トレ→ストレッチとこの流れがベースあり、この流れが痩せやすい理由です。

インドアバイクレッスン（有酸素運動）をすると、筋温上昇で身体は最高に動く状態。

レッスンが終わるとすぐに自重で筋トレ。簡単な動きばかりですがこれが効く！

一人で家ではやらない続かない。TOKINOは自分じゃいけない強度まで気にする事なく出し切れます。

その後は気持ちよーくリカバリーストレッチ。

これなら続きそう？生活のルーティーンに入れてみませんか？

フィットネス・パーソナルと色々な形でそれぞれの目的に合わせてお手伝いします！

もちろんパーソナルのみの利用もフィットネスのみの利用も可能。

お気軽にお問い合わせください！