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明日から新バイク導入!

明日から新バイク導入!

こんにちは!NANAKOです!

今日のTOKINOは臨時休館となっています 休み明けにはバイクが全部新品に、ヒップリフトとアブクランチが導入されているはずです✨

そしてJIJYUエリアも少し変わるようなので楽しみですね🎵

ちなみに先週の日曜日、13日が旧バイクの最終日でした!記念に最終日の写真を載せておきます💛

 

6月中旬に入ってからどんどん暑くなってきましたね💦

この間は30度になっていて驚きました!

急な気温上昇で体調が崩れやすくなっていると思います、しっかり水分を補給していきましょう!

今学校の近くのセブンイレブで揚げ物300円以上でお水1.5Lもらえるキャンペーンがあって、校内に揚げ物2個と大きいペットボトルを持っている人がいっぱいいます😂

私も便乗して最近は1.5Lのお水を持ち歩いています!

しっかり飲み始めると1.5Lなんてあっという間になくなるようになりました!

特に運動中はこまめに水分補給することが大切です

レッスンの途中でも、こまめにお水を飲んでたくさん汗をかきましょう🎶

 

トキノサイクリングフィットネスは荻窪駅から徒歩6分のスポーツジム!バイクエクササイズでたくさん汗をかきましょう!