2021/06/15
こんにちは！NANAKOです！
今日のTOKINOは臨時休館となっています 休み明けにはバイクが全部新品に、ヒップリフトとアブクランチが導入されているはずです✨
そしてJIJYUエリアも少し変わるようなので楽しみですね🎵
ちなみに先週の日曜日、13日が旧バイクの最終日でした！記念に最終日の写真を載せておきます💛
6月中旬に入ってからどんどん暑くなってきましたね💦
この間は30度になっていて驚きました！
急な気温上昇で体調が崩れやすくなっていると思います、しっかり水分を補給していきましょう！
今学校の近くのセブンイレブで揚げ物300円以上でお水1.5Lもらえるキャンペーンがあって、校内に揚げ物２個と大きいペットボトルを持っている人がいっぱいいます😂
私も便乗して最近は1.5Lのお水を持ち歩いています！
しっかり飲み始めると1.5Lなんてあっという間になくなるようになりました！
特に運動中はこまめに水分補給することが大切です
レッスンの途中でも、こまめにお水を飲んでたくさん汗をかきましょう🎶
トキノサイクリングフィットネスは荻窪駅から徒歩6分のスポーツジム！バイクエクササイズでたくさん汗をかきましょう！