金曜日の夜は・・・

こんにちは！

金曜夜の女、KANAです。

TOKINOの金曜日は華金！じゃなくて華筋💪

毎週金曜日の19:45～のjijyuはいつものjijyuとちょっと違う、CHIHIRO&KANAのアクティブjijyu❣

通常のjijyuは40秒workout、20秒breakですが、アクティブjijyuは20秒のbreakなし！

つまり、10分間動きっぱなしのjijyuなのです！

明日、明後日とお休みだから思いっきり動いて、バッチバチの筋肉痛になったって平気！

1週間の締めくくりをTOKINOで過ごしましょう🎵