2018/07/04
トキノサイクリングフィットネス 現地集合サポートプラン




【日 程】2018年12月9日(日)
一生に一度は走ってもらいたいホノルルマラソン🏃制限時間がなく、完走率抜群の大会です。🌻🌴ハワイの青空とレインボウ🌈をバックに思いっきり走ってみませんか。
大会開催日 | 2018年12月9日(日) |
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サポート費用 | 88,000円(税別) |
サポート内容 | 国内サポート 現地ホノルルサポート |
募集定員 | 20名【最少催行10名】 |
申込締切 | 2018年7月31日(火) ※定員になり次第締め切りとなります。 |
サポート内容詳細
国内サポート

<全体練習>
①ランニング練習会(皇居)9:00~11:00
7月15日(日)・8月26日(日);ドリル練習60分+10kmペース走
9月9日(日)・10月14日(日);15~20㎞ペース走
11月18日(日) ;30㎞ペース走
<個別対応>
②初心者説明会(トキノサイクリング店内)
③トレーニングメニュー作成
④フォームチェック
⑤パーソナルトレーニング(全5回)
<オプション>
⑥ハーフマラソン大会出場・懇親会
現地ホノルルサポート(カピオラニ公園)

①時差ぼけ解消ラン 12月 6日(木) 16:00~
②モーニングラン 12月 7日(金) 6:30~
③前日ランニングクリニック 12月 8日(土) 6:30~
④スタート前ウォーミングアップ 12月 9日(日) 3:30~
⑤6時間ペースメーカー 12月 9日(日) 5:00~
⑥クールダウンストレッチ 12月 9日(日) 12:00~
⑦フィニッシャーズパーティー 12月 9日(日) 18:00~
➇リカバリー朝ラン 12月10日(日) 6:30~
<オプション>
※キネシオテーピング 12月8日(土) 17:00~
参加者特典

①トキノオリジナルランニングウェア
ノースリーブでハワイでは快適なランウェア!
②スマッシュウォーター 凌駕(トキノ推奨商品)
身体の脱水を防ぐ、サプリメント。「グリセリンローディング!」
③リカバリーサンダル「ウーフォス」
ランニング後の疲れた足を快適にサポート!柔らかさ抜群の履き心地!