2018/07/04
トキノサイクリングフィットネス 現地集合サポートプラン
【日 程】2018年12月9日(日）
一生に一度は走ってもらいたいホノルルマラソン🏃制限時間がなく、完走率抜群の大会です。🌻🌴ハワイの青空とレインボウ🌈をバックに思いっきり走ってみませんか。
| 大会開催日 | 2018年12月9日（日） |
|---|---|
| サポート費用 | 88,000円（税別） |
| サポート内容 | 国内サポート 現地ホノルルサポート |
| 募集定員 | 20名【最少催行10名】 |
| 申込締切 | 2018年7月31日（火） ※定員になり次第締め切りとなります。 |
サポート内容詳細
国内サポート
＜全体練習＞
①ランニング練習会（皇居）9:00～11:00
7月15日（日）・8月26日（日）；ドリル練習60分+10kmペース走
9月9日（日）・10月14日（日）；15～20㎞ペース走
11月18日（日） ；30㎞ペース走
＜個別対応＞
②初心者説明会（トキノサイクリング店内）
③トレーニングメニュー作成
④フォームチェック
⑤パーソナルトレーニング（全5回）
＜オプション＞
⑥ハーフマラソン大会出場・懇親会
現地ホノルルサポート（カピオラニ公園）
①時差ぼけ解消ラン 12月 6日（木） 16:00～
②モーニングラン 12月 7日（金） 6:30～
③前日ランニングクリニック 12月 8日（土） 6:30～
④スタート前ウォーミングアップ 12月 9日（日） 3:30～
⑤6時間ペースメーカー 12月 9日（日） 5:00～
⑥クールダウンストレッチ 12月 9日（日） 12:00～
⑦フィニッシャーズパーティー 12月 9日（日） 18:00～
➇リカバリー朝ラン 12月10日（日） 6:30～
＜オプション＞
※キネシオテーピング 12月8日（土） 17:00～
参加者特典
①トキノオリジナルランニングウェア
ノースリーブでハワイでは快適なランウェア！
②スマッシュウォーター 凌駕（トキノ推奨商品）
身体の脱水を防ぐ、サプリメント。「グリセリンローディング！」
③リカバリーサンダル「ウーフォス」
ランニング後の疲れた足を快適にサポート！柔らかさ抜群の履き心地！