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JAL ホノルルマラソン 現地集合 サポートプラン

トキノサイクリングフィットネス 現地集合サポートプラン

トキノサイクリングフィットネス 現地集合サポートプラン
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【日 程】2018年12月9日(日)

 

一生に一度は走ってもらいたいホノルルマラソン🏃制限時間がなく、完走率抜群の大会です。🌻🌴ハワイの青空とレインボウ🌈をバックに思いっきり走ってみませんか。

大会開催日 2018年12月9日(日)
サポート費用 88,000円(税別)
サポート内容 国内サポート
現地ホノルルサポート
募集定員 20名【最少催行10名】
申込締切 2018年7月31日(火)
※定員になり次第締め切りとなります。

サポート内容詳細

国内サポート

<p><全体練習></p>
<p>①ランニング練習会(皇居)9:00~11:00</p>
<p> 7月15日(日)・8月26日(日);ドリル練習60分+10kmペース走</p>
<p> 9月9日(日)・10月14日(日);15~20㎞ペース走</p>
<p> 11月18日(日)       ;30㎞ペース走</p>
<p> </p>
<p><個別対応></p>
<p>②初心者説明会(トキノサイクリング店内)</p>
<p>③トレーニングメニュー作成</p>
<p>④フォームチェック</p>
<p>⑤パーソナルトレーニング(全5回)</p>
<p> </p>
<p><オプション></p>
<p>⑥ハーフマラソン大会出場・懇親会</p>
<p> </p>

<全体練習>

①ランニング練習会(皇居)9:00~11:00

 7月15日(日)・8月26日(日);ドリル練習60分+10kmペース走

 9月9日(日)・10月14日(日);15~20㎞ペース走

 11月18日(日)       ;30㎞ペース走

 

<個別対応>

②初心者説明会(トキノサイクリング店内)

③トレーニングメニュー作成

④フォームチェック

⑤パーソナルトレーニング(全5回)

 

<オプション>

⑥ハーフマラソン大会出場・懇親会

 

現地ホノルルサポート(カピオラニ公園)

<p>①時差ぼけ解消ラン        12月  6日(木)  16:00~</p>
<p>②モーニングラン         12月  7日(金) 6:30~</p>
<p>③前日ランニングクリニック    12月  8日(土) 6:30~</p>
<p>④スタート前ウォーミングアップ  12月  9日(日) 3:30~</p>
<p>⑤6時間ペースメーカー        12月 9日(日) 5:00~</p>
<p>⑥クールダウンストレッチ     12月 9日(日)  12:00~</p>
<p>⑦フィニッシャーズパーティー   12月 9日(日)  18:00~</p>
<p>➇リカバリー朝ラン        12月10日(日)  6:30~</p>
<p> </p>
<p><オプション></p>
<p>※キネシオテーピング       12月8日(土) 17:00~    </p>
<p> </p>

①時差ぼけ解消ラン        12月  6日(木)  16:00~

②モーニングラン         12月  7日(金) 6:30~

③前日ランニングクリニック    12月  8日(土) 6:30~

④スタート前ウォーミングアップ  12月  9日(日) 3:30~

⑤6時間ペースメーカー        12月 9日(日) 5:00~

⑥クールダウンストレッチ     12月 9日(日)  12:00~

⑦フィニッシャーズパーティー   12月 9日(日)  18:00~

➇リカバリー朝ラン        12月10日(日)  6:30~

 

<オプション>

※キネシオテーピング       12月8日(土) 17:00~    

 

参加者特典

<p>①トキノオリジナルランニングウェア</p>
<p> ノースリーブでハワイでは快適なランウェア!</p>
<p> </p>
<p>②スマッシュウォーター 凌駕(トキノ推奨商品)</p>
<p> 身体の脱水を防ぐ、サプリメント。「グリセリンローディング!」</p>
<p> </p>
<p>③リカバリーサンダル「ウーフォス」</p>
<p> ランニング後の疲れた足を快適にサポート!柔らかさ抜群の履き心地!</p>

①トキノオリジナルランニングウェア

 ノースリーブでハワイでは快適なランウェア!

 

②スマッシュウォーター 凌駕(トキノ推奨商品)

 身体の脱水を防ぐ、サプリメント。「グリセリンローディング!」

 

③リカバリーサンダル「ウーフォス」

 ランニング後の疲れた足を快適にサポート!柔らかさ抜群の履き心地!